美容

ビタミンCはみかんの2倍以上! おいしく賢くキレイになれる「秋の味覚パワー」

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日中こそ暑い日もありますが、朝晩はすっかり涼しくなりました。いよいよ秋到来ですね。秋といえば食欲の秋なんて言葉がある通り、食べ物がおいしい季節。

秋刀魚、松茸、ナスなど、秋の味覚にはいろいろありますが、なかでも栄養素がたっぷりで、美肌やダイエットにピッタリの食材があるのをご存知ですか? 今回は、キレイに役立つ優秀な秋の味覚をふたつご紹介します。

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気をつけて!!NGボディケアが乾燥を招く!?

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冬になると必ず悩ませる『乾燥』乾燥が私たちに与えるダメージは顔だけではないのです。『カラダ』 にも。

その乾燥を招く習慣を自分んで作ってはいませんか?

NGなボディケアをしてないかチェックしてくださいね♪

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簡単にできる「くちびる」の乾燥対策

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急に乾燥する時期になると、くちびるが一気にカサカサとしてきます。
化粧しているときに気づく、唇のカサカサ、テンションが下がりますよね。家にあるもので簡単にできる唇の乾燥対策をピックアップします。
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体の内側からも紫外線対策!インナービューティを鍛えて日差しに負けない肌へ!

「インナービューティー」にかかせないビタミンA・C・Eの働きとどのような食材に多く含まれているのかご紹介したいと思います。続きを読む
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