おへそ周りの奥の奥には、スレンダー体型には欠かせない「コアマッスル」が有ります。
普段はあまり使わない・使ってると実感が無い筋肉です。
コアを鍛えると良いことがたくさんあります。まず、“脚が細くなる”。
そしてもう一つ。
基礎代謝が活発になるので、“ダイエット効果”も絶大なのです。
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おへそ周りの奥の奥には、スレンダー体型には欠かせない「コアマッスル」が有ります。
普段はあまり使わない・使ってると実感が無い筋肉です。
コアを鍛えると良いことがたくさんあります。まず、“脚が細くなる”。
そしてもう一つ。
基礎代謝が活発になるので、“ダイエット効果”も絶大なのです。